在沒有特殊教育支持的年代，輕症自閉症者一路的成長境遇如何？本研究聚焦於中年輕症自閉症男性的成長，整體性地揭示其成長境遇與歷程中的自我調適。本研究招募兩位擁有工作、已組成家庭且育有輕症自閉症青少年的自閉症父親，實施七至八次深度訪談，並以現象學方法分析訪談逐字稿，以進行現象的還原並獲得研究對象的結構性描述。研究結果指出，文凱與梧朗共同置身在社交人際的困頓裡，尋不得相處之道，其所面臨更勝於一般人的學習困境、職場緊繃與壓抑，並置身家庭的極端處境。自我調適方面，兩人在學習與家庭面向呈現出不同的策略，在人際與自我面向均顯現相同與相異的策略，從本質結構比較發現，文凱以「認知調適」為主要，認知調整未足以在下回自動化展現合宜的行動；而梧朗是「行為似調適但認知不易調整」，行動上他能做出稍得體的表現，但處事觀點依舊埋藏很多的不認同。兩者即使優勢能力鮮明，卻都在學校場域中面臨早期的挫敗且難以順利升學，在成人期均持續透過認知調整改善社交技巧。然而，調適需視各方的調整配合而定，因此文凱與梧朗在不同場域得到不同的適應品質。兩人在自我調適中均呈現認知調適與行為調適的斷裂，此與其不易卸下堅持、讀心能力不足及行為表現困難有關。除了回答研究問題外，本研究提出反思與建議，對大眾倡議同時也有助於實務工作者進行教育訓練之參考。